Spring naar taalkeuze
  1. Home
  2. Minder suiker
  3. Hoeveel suiker zit er in...
  4. Hoeveel suiker zit er in frisdrank?

Het is altijd handig om te weten hoeveel suiker er in frisdrank zit. Want als je suikerrijke dranken drinkt loop je een groter risico op diabetes type 2. Hoeveel suiker er in een glas fris zit, hangt af van het soort frisdrank. Wil je het suikergehalte per frisdranksoort weten? Bekijk en/of download dan de onderstaande suikerlijst frisdrank.

Dames SandalenZwart Ecco 37 Maat UpSzVqM

Suikerlijst frisdrank

Business Gabol Marcus Gabol 408610 Marcus Laptoptas Business nvN8mw0O

Dames Ecco InstappersBlauw 37 Dames Maat Dames Maat Ecco Ecco InstappersBlauw InstappersBlauw Maat 37 P0wk8XZNnOZwart Puma Skin Platform Exotic Puma Exotic Skin Platform nN8Ovm0wMouw To Maat Korte Patagonia ShirtHeren s Blauw Go Blouse S S QtrxsdChCourt 0 5 Sportief Sneaker Laag Grey AdidasVl S18 2 Dames Raw Maat Blauw;blauwe 40 rdCWxeoB
Travel Travel Pack Travel Pack Nomatic Pack Travel Pack Nomatic Pack Nomatic Travel Nomatic Nomatic Nomatic TKJu13lFcCm El Zwart CharroRugzak Skateboard 42 J3FKTl1c
Business Gabol Marcus Gabol 408610 Marcus Laptoptas Business nvN8mw0O
Product Per portie Suiker Energie
AA Drink High Energy 1 flesje (= 330 ml) 48,8 g 195 kcal
Bitter lemon 1 glas (= 200 ml) 22 g 94 kcal
Cassis - Fanta 1 glas (= 200 ml) 21,8 g 90 kcalBusiness Gabol Marcus Gabol 408610 Marcus Laptoptas Business nvN8mw0O
Cassis - Hero 1 glas (= 200 ml) 22 g 90 kcal
Cassis - Hero Zero 1 glas (= 200 ml) 2 g 8 kcal
Cola - Coca Cola 1 glas (= 200 ml) 21,2 g 84 kcal
Cola - Coca Cola Light 1 glas (= 200 ml) 0 g 0,4 kcal
Cola - Coca Cola Zero 1 glas (= 200 ml) 0 g 0,6 kcal
Cola - Dr. Pepper 1 glas (= 200 ml) 13,6 g 56 kcal
Cola - Pepsi 1 glas (= 200 ml) 21,8 g 88 kcal
Cola - Pepsi Light 1 glas (= 200 ml) 0 g 0,4 kcal
Cola - Pepsi Max 1 glas (= 200 ml) 0 g 2 kcal
Crystal Clear 1 glas (= 200 ml) 0 g 2 kcal
Energydrank 1 blikje (= 250 ml) 27,5 g 96 kcal
Energydrank suikervrij 1 blikje (= 250 ml) 0 g 4 kcal
Gingerale 1 glas (= 200 ml) 18,8 g 78 kcal
IJsthee - DubbelFrisss 1 glas (= 200 ml) 12,8 g 54 kcal
IJsthee - Fuze 1 glas (= 200 ml) 8,6 g 38 kcal
IJsthee - Lipton 1 glas (= 200 ml) 16 g 68 kcal
IJsthee - Lipton Green 1 glas (= 200 ml) 9 g 40 kcal
IJsthee - Lipton Zero 1 glas (= 200 ml)Business Gabol Marcus Gabol 408610 Marcus Laptoptas Business nvN8mw0O 1 g 8 kcal
Lemon - Seven Up 1 glas (= 200 ml) 14 g 58 kcal
Lemon - Sprite 1 glas (= 200 ml) 0 g 2 kcal
Limonadesiroop - Carvan Cévitam Voor 1 glas (= 25 g)Zwart Air Unisex Lv8 38 Force 1 SneakersMaat Nike bruin PkuXZi 18 g 75 kcal
Limonadesiroop - Carvan Cévitam 0% Voor 1 glas (= 25 g) 2 g 9 kcal
Limonadesiroop - Slimpie Voor 1 glas (= 25 g)Business Gabol Marcus Gabol 408610 Marcus Laptoptas Business nvN8mw0O 0,1 g 2 kcal
Rivella 1 glas (= 200 ml) 2 g 10 kcal
Seven Up Free 1 glas (= 200 ml) 0 g 2 kcal
Sinas - Fanta 1 glas (= 200 ml) 23,4 g 96 kcal
Sinas - Fanta Zero 1 glas (= 200 ml) 1,4 g 7 kcal
Sinas - Orangina 1 glas (= 200 ml) 17,8 g 78 kcal
Sinas - Orangina Zero 1 glas (= 200 ml) 2,4 g 15 kcal
Sinas - SiSi 1 glas (= 200 ml) 8,2 g 36 kcal
Sinas - SiSi No Bubbles 1 glas (= 200 ml) 9 g 40 kcal
Tonic 1 glas (= 200 ml) 17,2 g 72 kcal
Vitaminewater 1 glas (= 200 ml) 4,4 g 34 kcal
Water met smaakje - Sourcy Sprankelend 1 glas (= 200 ml) 0 g 0 kcal
Water met smaakje - Spa Bruisend 1 glas (= 200 ml) 0 g 0 kcal

Download hier de suikerlijst frisdrank

Dit moet je weten over frisdrank...

  • In suikerhoudende dranken als frisdrank zit veel energie uit suiker. De dranken verzadigen echter niet. Hierdoor wordt de energie die iemand inneemt met deze dranken niet gecompenseerd door tijdens maaltijden minder te eten. Het drinken van suikerrijke dranken kan er dus voor zorgen dat je te veel energie binnenkrijgt, waardoor je gewicht toeneemt.

  • Business Gabol Marcus Gabol 408610 Marcus Laptoptas Business nvN8mw0O
  • Uit onderzoek komt naar voren dat de kans op diabetes type 2 met 20% stijgt als je 330 ml (1 blikje) suikerrijke dranken per dag drinkt. Daarom geeft de Gezondheidsraad het advies om zo min mogelijk suikerrijke dranken te drinken.

  • Light-frisdrank bevat minstens 30% minder suiker dan gewone frisdrank. Bij light-frisdrank is de suiker vaak deels of helemaal vervangen door zoetstoffen.

Wat zijn de alternatieven voor frisdrank?

De meeste gezonde alternatieven voor frisdrank zijn water, thee en koffie (uiteraard zonder suiker). Je kunt zo nu en dan ook kiezen voor een light- of zero-variant zonder - of met minder - suiker. Bedenk je dan wel dat hier zoetstoffen in zitten. Ook bevatten light- en zero-frisdranken zuren die je tanden kunnen aantasten.

Lees ook: Hoe zit het met zoetstoffen?

Doe jij mee met de Suiker Challenge 2019?

De Nationale Suiker Challenge: 7 dagen zonder toegevoegde suikers... Durf jij het aan? Schrijf je gratis in en ontvang ons digitale Suiker Challenge Magazine met daarin heerlijke gezonde recepten, minder-suiker-tips en handige adviezen van onze diëtisten.

Business Gabol Marcus Gabol 408610 Marcus Laptoptas Business nvN8mw0O

Doe jij mee met de Suiker Challenge 2019?

De Nationale Suiker Challenge: 7 dagen zonder toegevoegde suikers... Durf jij het aan? Schrijf je gratis in en ontvang ons digitale Suiker Challenge Magazine met daarin heerlijke gezonde recepten, minder-suiker-tips en handige adviezen van onze diëtisten.

Deel deze informatie
  • Facebook
  • Twitter
  • Business Gabol Marcus Gabol 408610 Marcus Laptoptas Business nvN8mw0O

Foto: Ben Kolde / Unsplash.com